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想舒適的入睡，不外乎就是要選擇一個舒適感很高的床墊，而床墊可選擇得類別與品牌卻大大的大於我們的認知。除了路邊時常看到的床墊店家、比較大間的床墊廠商或者是藝人推薦的百貨公司名床以外，網路上也擁有滿多的床墊電商提供大家做挑選。

要是各位不想買昂貴的國外進口床墊，不過又想要一張舒適度優秀的床墊，這樣一來該怎樣挑選呢？不要煩惱，下面我們將推薦種種的床墊情報給大家認識，立即隨我們一併看下去囉！

（壹）令硬床更加軟綿綿

推薦可在原來的床墊上置放厚度5公分、7.5公分抑或是10公分的乳膠床墊，如此一來床墊就能變更加柔軟。但是務必當心原先的床墊彈簧是否具備損傷或者是下陷的狀態，若這樣的情況出現，推薦再一次購入新的床墊，別使用乳膠床墊。

（貳）使軟床更硬

可附加厚度高於7.5公分的乳膠床墊，提升原先床墊的支持效能，使床墊較為具備彈性。如果原本的床墊支撐欠缺或具有下陷的情形發生，推薦能直接購買嶄新的床墊。

（參）令老舊的床墊晉級

推薦在陳舊的床墊上使用厚度7.5公分或者是10公分的乳膠床墊就可令床墊霎時升等。可是床墊彈簧假如擁有毀損或者下陷的情況推薦直接購買全新的床墊。

（肆）直接運用在木質地板上面

能使用厚度超過10公分的乳膠床墊，這個方法適合任何人。

（伍）直接使用在床架上面

推薦運用厚度高於10公分的乳膠床墊，並且任何人都可使用。

乳膠床墊的製作材料：橡膠汁液中的橡膠蛋白酶有驅蟲與對防蟎具有相當出色的作用。通常塵蟎喜歡有空隙可鑽可躲的，而乳膠床墊是一體成形製造的，表面細滑沒間隙，讓塵蟎沒地方能夠鑽，能有用的達到防蟎，降低塵蟎的沾附，降低塵蟎的黏著就等同減低了塵蟎的排泄物，對抗敏防蟎便更近一步。所以，乳膠床墊是有防蟎功能的！容易過敏的人不但推薦選擇天然乳膠床墊以外，還可以外加上孔徑細微的防水保潔墊，加倍防止塵蟎鑽進床墊當中躲藏，針對預防過敏的作用更加佳。

（壹）透氣跟舒服為挑選的焦點

盛夏天候炎熱，就算不少宿舍皆會提供學生冷氣，入睡的時候身體常常會自動排放熱氣與濕氣來調控體溫，令肌膚碰觸床墊的時候發生濕熱的情形。某一些乳膠達人推薦，「富含滿多排氣孔的天然乳膠床墊能夠有效地排出濕氣和熱氣」，於是若想要提高入睡水準，推薦能運用乳膠床墊。

（貳）絕對不能忽略防蟎及抗菌

悶熱的環境常常令寢具孳生塵蟎和細菌。推薦學生不僅肯定要定期清洗枕巾和床單，還必須選擇能夠協助防蟎和抗菌的床單。醫師提到，「塵蟎厭惡乳膠蛋白的味道」，於是天然的乳膠床墊和一般的矽膠床墊相比更不利塵蟎孳長，也能更加有效用地抗菌。

（參）軟硬水準務必吻合學生的人體

床墊過分硬時將使得壓力聚集在人體較重的區域，長時間之後會促成人體疲憊及重度疲勞。床墊太過於軟的時候就會造成支持作用不足，時常令身體緊繃。天然乳膠床墊具有出色的支撐效能，能夠降低人體壓力，密合身體的曲線，容易地便能夠讓人體紓壓，很合適學生。

各位必定要當心，想要提高睡覺品質，一定要挑選擁有支持脊椎以及紓壓肌肉兩個功用的薄床墊。不少薄床墊僅有放輕鬆肌肉的能力但支撐的效能經常不足。支撐作用缺少的薄床墊儘量不要長久運用。那哪個時間具有使用薄床墊的需求呢？下面推薦有一些適合運用薄床墊的機會。

△使用在和風地板時薄床墊能夠相當便利地收納。

△孩童雙層床或者上下舖十分適合使用薄床墊。

△學校宿舍運用薄床墊也相當便利。

△原來的床墊太過硬的時候，推薦能夠附加上一層薄床墊，提升舒適性。不過如果原先的床墊遭到損壞或者過分軟，便不要運用薄床墊了。

身體的形狀從側面看是S型，因此於平躺床墊時，腰部是懸空而背部跟臀部是貼著床的；下方推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬將會帶來怎樣的影響。

床墊太硬：若起床時，腰部會覺得酸痛，指床墊太過硬，無提供充分的包覆力支持腰部，腰部一直處於懸空狀態所以感到不舒服。（這指起床時短時間感覺到的酸痛，長久的酸痛推薦還是請尋求醫生的輔助。）

床墊太軟：假使睡起來時，背部感覺到酸痛，指床墊過度軟，無法接受身體的重量，導致睡著的時候脊椎一直往下沉，背部便下意識的一直使力，因此感覺酸痛。

參考資料

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沒「蟎」人生．Sleepy防蹣寢具@ 嬋寶寶之後開始記:: 痞客邦::

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